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あれこれ疲れていつもため息ばかり…
気がつけば立派なおばさん体型になっている…
栄養たっぷりの酵素サプリは、50代女性の体の悩みをサポートしてくれますが、種類が多くてどれがいいかよく分からないですよね。
私もどの酵素サプリが良いかわからなくなり、50代に人気酵素ランキングを調べてみました。
すると、材料・値段・安全性に注目することで、失敗しない酵素サプリを選ぶことができました。
そこで今回の記事では、酵素サプリ選びの3つのポイントとともに、50代女性に人気の酵素サプリランキングをお伝えします。
この記事を読み終えたときには、自分にピッタリの酵素サプリを見つけることができますよ。
この記事で解決すること♪
酵素不足が招くトラブル
酵素サプリのメリットや効果を知る前に、そもそも酵素が不足するとどうなるのでしょうか。
×消化がうまくいかず胃の不調が起きる
×腸内環境が悪化し便秘、ガス、肌荒れ、免疫力や代謝の低下につながる
酵素は生きていく上で欠かせないものなので、不足すると様々なトラブルを招いてしまいます。
では酵素サプリはどのようなメリットがあり、体にどのような変化が起きるのでしょうか。
酵素サプリとは？
酵素サプリとは、野菜や果物から抽出した酵素を、カプセルやタブレットにしたものです。
野菜と果物の他にも、腸内サポート成分や美容成分も入っているサプリが多いので、便秘によるポッコリお腹や肌のハリなどサプリ1つで50代の悩みにアプローチできます。
酵素サプリのメリット
酵素サプリの具体的なメリットは次の通りです。
- 原材料が豊富で野菜・果物の栄養が一度に摂れる
- 乳酸菌や酵母菌で腸内フローラが改善できる
- 酵素ドリンクと比べて安価で継続しやすい
- 無味で飲みやすい
- 砂糖や調味料を加えないから低カロリー
酵素サプリに含まれている酵素は、何十種類、何百種類という野菜・果物から抽出しています。
ふだん何種類もの野菜や果物を摂り入れるのは難しいですが、酵素サプリなら多彩な野菜と果物が補えます。
また酵素ドリンクと比べて、価格・味・カロリーすべて続けやすくて挑戦しやすいのも特徴です。
酵素系の食品を試すのが初めてという人は酵素サプリがおすすめです。
酵素サプリの期待できる効果
酵素サプリで腸内フローラのバランスが整い腸の働きが良くなると、便秘解消だけでなく様々なトラブルを解消できます。
- 便秘が改善される
- おならの嫌なニオイが軽減する
- 免疫力アップで疲れにくく風邪に負けない体になる
- 小腸が活性化しイライラ・ストレスが軽減する
- 代謝が活性化しダイエット向きの体になる
- 肌をきれいに保つことができる
体を内側からきれいにすることが、いかに大切かということが分かりますよね。
腸と菌の関係性や効果についてより詳しく知りたい方は次の記事を参考にしてください。
では、実際にどのように酵素サプリを選べば良いのでしょうか。
失敗しない50代酵素サプリの選び方
せっかく買うなら自分に合うものを選びたいですよね。
でも、「初回が安いから」「体に良さそうだから」だけで選んでは、買って後悔…なんてことにもなりかねません。
はじめての人でも失敗しない、酵素サプリの選び方をご紹介します。
選び方①野菜・果物以外の成分をチェック
野菜や果物の酵素エキスはもちろん多いに越したことはありませんが、それ以外の成分が自分の目的に合っているかも同じくらい大切です。
例えば、ダイエットに力を入れたいなら酵母やチアシードなどのダイエットサポート成分がプラスで入っていた方がより効果的ですよね。（参考文献）
「○○種類の野菜と果物」というフレーズのみに注目するのではなく、そのほかの成分にも目を通し、ベストな効果が得られる酵素サプリを選びましょう。
選び方②2回目以降の価格をチェック
初回は安かったのに、トータルすると想定外の出費…という事態を避けるためには、2回目以降の価格と何ヶ月以上の継続が条件で、合計いくらかかるのかを踏まえる必要があります。
定期コースだと2回目以降も割引されることが多いので、よりお得に使いたい人は割引％を比べても良いですね。
定期コースの継続回数の決まりはない方が利用しやすいですが、決まっているからといってそのサプリが自分に合わないというわけではありません。
体質や生活環境によって異なりますが、満足する効果が実感しやすいのは3～4ヵ月目から。
まずは3～4ヵ月継続して、納得のいく効果が得られるかどうか見極めるのが大切です。
食品の合う・合わないがハッキリしている人やそれでも合うか不安という人は、定期コースの継続回数の決まりがないことを優先して酵素サプリを選ぶと良いでしょう。
選び方③生産工場で安全性をチェック
どこでどのように作られているかわからないものを口にするのは、不安ですよね。
そこで、酵素サプリがGMP認定工場で生産されているかどうかをチェックしてください。
GMP認定工場なら、第三者機関がサプリの品質や環境を客観的に評価しています。体に害のある成分は一切含まれていません。
50代酵素サプリランキング5選
- 野菜・果物以外の成分
- 2回目以降と合計の価格
- GMP認定工場
の3つに注目して、それぞれの酵素サプリの特徴をランキング形式で紹介します。
【定期コース】
初回・・・0円（送料680円）
2回目以降・・・5,480円
●特典●
継続回数の縛りなし
※GMP認定工場製造
・酵母ペプチドが空腹をサポート
・ビタミン・ミネラル豊富な酒粕酵母が脂肪分の吸収をセーブ
管理栄養士もおすすめしているサプリ。穀物・麹菌・乳酸菌が腸内をがっちりサポートします。腸内環境を整えるだけでなく、酵母も含まれているので、ダイエットにも適しています。
- 50代の私でも3ヶ月半ごろから
こちらのサプリのおかげで
お腹回りのダイエットに成功できました。
人気の理由も納得です。 - 他のサプリメントは
定期コースにすると回数規定がありますよね。
その点うらら酵素は安心して飲めました。 - 便がツルンとすんなり出るように。
朝もスッキリ起きられるようになって
悩みが一気に解消されました。
- ダイエットで結果を出したい人
- 疲れにくい体を作りたい人
- 食事の偏りが気になる人
【定期コース】
初回価格・・・500円
2回目以降・・・3,960円
●特典●
送料無料
※GMP認定工場
※定期購入縛り有
・膨らみ成分チアシードが空腹をサポート
・計18種類のビタミン・ミネラルが凝縮
発酵・熟成にこだわった麹菌に加えて、栄養価の高いのチアシードや不足しがちなビタミン・ミネラルも含まれているので、ダイエットしながら美肌もキープしたい人にピッタリです。
- 食事制限すると肌が荒れていたのですが
これを飲んでから順調にダイエットできています。 - 良質な麹がサプリで簡単に補えるのがうれしい。
疲れやすかった体がスッキリ整いました。 - 飲んでからおならの回数や臭いが
気にならなくなりました。
腸がかなり荒れていたんですね。
・ダイエット中の肌荒れが気になる人
・ガスだまりや臭いが気になる人
【定期コース】
初回価格・・・2,095円
2回目以降・・・3,771円
●特典●
送料・手数料無料
※GMP認定工場
※継続回数縛り有
・体内で作れないビタミンB群をたっぷり配合
・添加物・保存料・着色料不使用
お笑い芸人のたんぽぽさんや元フィギュアスケートの渡部絵美さんも愛用しているサプリ。中鎖脂肪酸はエネルギーとしてすばやく分解されるため、脂肪としてたまりにくいのが特徴です。
- 昔は酵素サプリダイエットを続けることが
できませんでした。
でも、これなら飲みやすいソフトカプセル
なので毎日楽に続けられます。 - サプリと特典のダイエットプログラムで
ばっちりダイエットできるから
初心者にはありがたいですね。 - 添加物不使用だからよりナチュラルで
安心できるサプリです。
最初は効果を感じられませんでしたが
徐々に疲れがたまりにくくなっているのを
実感しています。
・ダイエット初心者の人
・ハードカプセルを飲むのが苦手な人
【定期コース】
初回価格・・・500円
2回目以降・・・3,960円
●特典●
送料無料
※GMP認定工場の記載なし
（独自チェック・試験で判定）
※継続購入縛り有
・3年以上じっくり発酵・熟成し栄養価が高い
・飲みやすいソフトカプセル
90％以上の満足度があるサプリ。120種の生酵素に加え、アサイーやクコなどスーパーフルーツもギュッと凝縮。話題のフルーツを試しながら体をコントロールしたい人におすすめです。
- 現在使用4か月目です。
50代に入って本気でダイエットしようと購入。
劇的な変化はないですが
体の調子が少しずつ変わってきました。 - 野菜とフルーツをとることが少ないので
こちらで補っています。
飲みやすくて持ち運びも便利。
・ハードカプセルを飲むのが苦手な人
・体の調子を整えたい人
【お試しセット】
通常価格・・・2,135円（+送料）
初回限定・・・980円（送料無料）
【定期コース】
初回価格・・・6,400円
2回目以降・・・8,020円
●特典●
お試しセット初回限定で64％OFF
・美養アミノ酸で肌の角質にアプローチ
・発酵力6倍以上の独自の乳酸菌
美容に徹底的にこだわった酵素サプリ。美容フルボ酸とは、天然の植物が発酵されできる希少な成分。美養アミノ酸(D-アミノ酸)とは、加齢とともに体内から減少するアミノ酸。若々しさを生み出し、保つための成分が豊富です。
- こちらを飲み始めてから肌の調子が全然違う！
毎日化粧をするのが楽しいです。 - 正直安価とは言えませんが
美容面・健康面もサポートしてくれるので
エイジングケアはこれ1つで済ませられると
考えると価値はあると思います。
・内側からの美容を徹底したい人
・まずは1週間試したい人
50代酵素サプリ比較表
50代酵素サプリのランキング結果を
それぞれ比較してみましょう！
1位＆2位
| 1位 うらら酵素 | 2位 雑穀麹の生酵素 |
|
|
| 通常価格 | |
| 6,980円 | |
| セット価格 | |
| 定期価格 | |
| 送料 | |
| 商品ワンポイント | |
| 公式サイトへGO | |
| 商品名 商品画像 公式サイト |
①2回目以降の価格 ②合計価格 |
注目成分 | 安全性 |
うらら酵素
|
①5,480円 ②なし(継続回数の決まりなし) |
雑穀 麹菌 乳酸菌 酵母 |
GMP認定工場 |
| 雑穀麹の生酵素
|
①3,960円 ②12,380円 |
麹菌 チアシード ビタミン ミネラル |
GMP認定工場 |
| 水酸素328種生サプリメント
|
①3,771円 ②9,637円 |
中鎖脂肪酸 ビタミンB群 添加物不使用 |
GMP認定工場 |
| 丸ごと熟成生酵素
|
①3,960円 ②12,380円 |
アサイーなどのスーパーフルーツ | 独自のチェック・試験判定 |
| 生酵素OM-X
|
①8,020円 ②なし(継続回数の決まりなし) |
美容フルボ酸 美養アミノ酸 |
第三者機関で品質証明済み |
酵素サプリの飲み方
酵素は飲むタイミングは決まっていないため、好きなタイミングで飲むことができます。ただし、商品によってはおすすめのタイミングがあるので確認しましょう。
また、酵素サプリは常温の水かかぬるま湯で飲むのが最適です。冷たい水で飲むと胃腸の動きを弱めることがあり、逆に熱すぎると熱に弱い酵素の働きが鈍くなる可能性があるからです。
お腹などの体調面に影響しないか不安な人は、1回1粒にするなど小分けにして飲むと良いですね。
50代酵素サプリがあっている人
今回紹介した酵素サプリは、
- 若い頃と比べて体の変化を感じている
- 家事や仕事をラクラクこなしたい
- 毎日に余裕を持ちたい
- 便秘やガスだまりなど腸の悩みを抱えている
- 女性らしいキレイな自分でい続けたい
という人におすすめです。酵素サプリで体の内側からきれいにして、50代から目立ちはじめた悩みを解決させましょう。
あわせておすすめしたい食品
「このサプリが良いんだけどこの効果が入っていないな…」と物足りなさを感じている場合も、今から紹介する食品を積極的に摂って、サプリに足りないものをプラスしてはいかがでしょうか。
⇒柑橘類、梅干し、アーモンド
⇒納豆、豆腐、きな粉、豆乳
酵素サプリを飲みつつ、食品からも悩みを解消させましょう。
50代酵素サプリランキングのまとめ
50代に焦点をあてて酵素サプリを見てきましたがいかがでしたか。
今回の記事のポイントをまとめてみます。
- 酵素サプリで腸内を整えれば、疲労や肌が改善できる。
- 酵素サプリの選び方は
①野菜・果物以外の成分
②2回目以降の価格
③GMP認定工場で生産されているかの3つをチェック
もし酵素サプリで悩んだときは、1番人気のうらら酵素がおすすめです。
腸内サポート成分がたっぷりで空腹や脂肪分にアプローチするので、疲れにくいきれいな体へ導いてくれますよ。
今の自分に合う酵素サプリを飲んで、健康的でいつまでも女性らしい自分を手に入れてくださいね。
