1/24に記事更新読むのにかかる時間15分

「簡単にできるはず・・・と酵素ダイエットを始めたのに全然だめだった・・・。」

そんな経験ありませんか?
実はその失敗には、酵素ダイエットの考え方や取り入れ方に原因があったんです。

挫折した方は今度こそ、正しい知識とダイエット方法を身に着けてダイエットを成功させましょう!

ここでは酵素ダイエットの基礎知識や正しいやり方
おすすめの酵素サプリ酵素ドリンクの紹介をします。

「もう酵素ダイエットで失敗したくない」という方はぜひ読んでみて下さいね。 

酵素ダイエットで失敗する理由は?

飲めば100%痩せられるなんて魔法のドリンクはありません。

ダイエットサプリもそうです。

大手製薬メーカーが威信をかけて発表したやせ薬でも、取り入れ方を守らない状態では
誰一人、痩せることができなかったのです。

しかし、「酵素でダイエット」としてブームにもなっているのはなぜなのでしょうか?

失敗の要因を知るには、まず酵素について知る必要がありますね。

酵素って?

野菜ジュース

そもそも酵素にダイエット効果があるのではないかと言われるのは、たんぱく質分解の働きによるものです。

たんぱく質分解というと少し難しいと感じてしまう人もいるでしょうね。
ですが、意外と身近な働きなんですよ(*^^*)

例えば、料理でお肉を柔らかくしたいときにオレンジジュースやパイナップル、コーラなどを入れると良いと聞いたことがありませんか?
たんぱく質分解の働きで、肉の線維が溶かされて柔らかくなるので固い肉を柔らかくするのに効果があるのです。

人間の脂肪や肉など、体を構成するのもたんぱく質なので効果があるのではないかとダイエット業界が目を付けたんですね。

また、体の中で作られている消化酵素や代謝酵素を補うことができるという考えで普及しました。
体内で作られる消化酵素と代謝酵素については、その働きは後程ご紹介しますね。

*酵素で痩せるには?

酵素には、食事の分解負担を減らす・そのほかの栄養で代謝・消化酵素を体内に作るサポートをする働きが期待できます。
上手く活用することで、ダイエットをサポートして痩せやすくする効果があると考えられます。

しかし、脂肪を溶かして分解したり、基礎代謝が何もせずとも一気にアップして脂肪を燃やすなんて働きはありません。
この点を知らずに、飲むだけで痩せると思っていると「痩せない・・・」と期待を裏切られた気分になるのです。

ダイエット効果の過信や異常な期待をかけすぎようにしましょう。
ダイエットの基本はカロリー計算と食事管理、運動での基礎代謝向上にあることは絶対に忘れてはいけません。

酵素ダイエットで失敗するケース

女性_コップ

酵素ダイエットを成功させるには、基礎的な運動・食事の管理・失敗する要因を知って対策が必須です!
酵素ダイエットで失敗したケースの口コミや体験談から調査し、どうして失敗したのかまとめてみました。
ダイエット中に抱える不安や問題を先に知っておくと、対策がしやすくなります。

ダイエットのために始めたのに・・・

酵素にはダイエット、美容、健康など体に良い効果がたくさんあります。
ダイエット効果があるとして注目を浴びたことで、痩せるために飲み始めた方がたくさんいます。
でも、その中には痩せるどころか逆に『太ってしまった!』という方もいるのです。
なぜ太ってしまったのかは後ほど紹介して行きたいと思います。

続かない

せっかく効果のある酵素ダイエットを初めても、続かなくては意味がありません。
生活スタイルや好みは人それぞれなので、続けることができない原因も様々でしょう。
原因と対策方法などを後ほど詳しく見ていきましょう。

異変を感じた

酵素ダイエットを始めたけど、『体調がおかしくなった。』『異変を感じた。』という方もいます。
初めて酵素を取り入れてこのような状態になれば、ほとんどの方が止めてしまうことでしょう。
しかし、この異変も対策ができるので確認しておきましょう。

上記のような理由で酵素ダイエットに失敗したという方も、原因を知り正しいやり方で酵素ダイエットを始めれば大丈夫ですよ。

同じような失敗を繰り返さないためにも、酵素ダイエットの正しい知識を持ちましょう!

失敗した原因は?

『1. 酵素ダイエットで失敗!?』で紹介した失敗ケースの原因を詳しく見ていきましょう!

『ダイエットのために始めたのに・・・』の原因

こちらは痩せるために始めた酵素ダイエットだけど、逆に太ってしまったというケースでしたね。

酵素ダイエットで酵素を取り入れることは当たり前ですが、ただ摂るだけではダメなのです。
痩せないのは酵素ダイエットの正しい知識がないことが原因です。
酵素を摂り入れても暴飲暴食や睡眠不足などの不摂生が重なると、逆効果になってしまいます。
酵素を摂り入れて、ダイエットを意識した食事ケア・運動を取り入れることが、酵素ダイエットの成功の鍵になります。

『続かない』の原因

簡単な酵素ダイエットが続かないという理由には自分にとって飲みにくい酵素を選んでいる可能性があります。

酵素にはたくさんの種類があるので、生活スタイルや好みによって相性が異なります。
酵素ドリンクなら簡単で美味しいのを選ぶ、酵素サプリなら飲みやすくて質がいいものを選ぶなどでも続ける力になるでしょう。

時間に余裕があって、美味しく楽しく続けたいという方には酵素ドリンクを、忙しくてあまり時間を取りたくないという方には酵素サプリをというように自分にとってどの酵素が続けやすいのかを考えてみて下さい。

また、酵素ダイエットの場合は、ゆっくりと体質を改善していくことで少しずつ痩せていくものだと考えておきましょう。いきなり大きな効果はでません。

『異変を感じた』の原因

酵素を摂り入れた途端に体の調子が悪くなる方もいます。

酵素は体にとって必要でとても良いものですが、中には相性が悪いという方もいます。
相性が悪いけど体に良いからという理由でそのまま続けていても、体の調子が良くなることはないので注意しましょう。

摂り入れている酵素の質やアレルギーなどが原因となることもあるので、安いくて質の悪い酵素は摂り入れない、成分をしっかり確認するなど選ぶ段階での注意も大切になります。

酵素ダイエットで成功するためには、正しい知識と自分に合った酵素を選ぶことがポイントです。

失敗とその原因がわかったところでもう少し酵素ダイエットの知識を増やしていきましょう。

酵素ダイエットのメリット・デメリット

オレンジ色_ドリンク

ココでは酵素ダイエットのメリットとデメリットを紹介していきます。

メリット・デメリットの前に『酵素』について簡単に紹介していくので、コチラもしっかり確認して下さいね。

酵素の働きとは?

*体内で作られる酵素とは

酵素とは私達が健康体でいるために欠かせない、大切なものなのです。

酵素は体内で作られて消化吸収などで働く酵素と、食物に含まれるたんぱく質分解などの働きを持つ酵素があります。

体内で作られる酵素には『消化酵素』『代謝酵素』というものがあります。

消化酵素とは
消化酵素は食べたものを消化するために必要な酵素です。
デンプンを消化する酵素、脂肪を消化する酵素など特化した成分を分解することができるので種類が豊富です。
    代謝酵素とは
    代謝酵素は体を動かすために必要な酵素です。脳、心臓、内蔵、血液などそれぞれに必要な働きをする代謝酵素があります。

    消化酵素と代謝酵素はそれぞれの役割を担いますが、消化酵素がたくさん消費されたときは代謝酵素がそれを補う形で減ってしまいます。

    基本的に消化酵素が優先されるので、暴飲暴食、バランスの悪い食事などで消化酵素をたくさん使ってしまうと代謝するための酵素が不足し、健康体を保てなくなってしまいます。

    酵素ダイエットのメリット

    • 栄養がたくさん!
      酵素ドリンクやサプリはたくさん野菜や果物、海藻から成分を抽出しているので、たくさんの栄養が含まれています。
      無理な食事制限などと違ってしっかり栄養を摂ることができるので、肌のトラブルやリバウンド、体調不良などの可能性が低くなります。

    • 低カロリーだけど満腹!
      酵素ドリンクにも種類がたくさんあります。低カロリーで満腹感を得られるものを選べば、置き換えダイエットや食事量を減らすダイエットでも無理なく続けることができます。

    • 手軽に摂取できる!
      酵素ドリンクは自分で野菜や果物を切り、ミキサーにかけて作ることもできますが手間で時間もかかりますよね。
      でも販売されている酵素ドリンクやサプリメントなら手間も時間もかけずに簡単に摂取することができますよ。

    酵素ダイエット2つのデメリット

    • 費用がかかる
      酵素ドリンクやサプリメントは手間暇かけて作られているため、他のダイエット食品よりも高いです。
      それでも生野菜や果物を毎日買って自分で作るよりは費用を抑えられます。

    • 味で好みがわかれる
      手軽に始められて続けやすい酵素ドリンクですが、味の好みが別れてしまいます。商品の品質も大事ですが、好きな味でないと飲み続けるのが辛くなってしまいます。
      味の好みでの問題はサプリやカプセルタイプを選ぶと、味や風味がなく飲みやすいです。

    ダイエット以外の効果

    女性_バンザイ

    酵素はダイエットに効果的ですが、それ以外にもたくさんの効果があります。

    簡単に紹介していきたいと思います。

    便秘解消

    酵素を取り始めてから便秘が解消されたというような意見はたくさんあります。
    代謝を行う酵素を作る栄養素が十分に得られたことで、デトックスをサポートする効果を感じることがあります。
    野菜や植物の食物繊維や水溶性食物繊維などが酵素液に溶けだしているので、毎日のスッキリをサポートする効果に期待ができます。

    最近の研究によると、食物繊維にはアンチエイジングの効果もあるので(参考文献)野菜や酵素ドリンクで積極的にとりたいですね。

    お肌の調子が良くなる

    無理なダイエットしている時にお肌のトラブルが増えたと言うような経験はないでしょうか?
    それは恐らく栄養が足りない状態になっていたのだと思います。栄養が足りなくなると肌や髪から真っ先に栄養を摂るので肌トラブルが起きやすくなります。
    30代以降の年齢になるとより肌の影響を受けやすくなるでしょう。

    酵素ドリンクやサプリに含まれる、野菜や果物などの酵素素材や、配合された美容成分が肌の代謝や成長ホルモンの働きを手助けします。

    食生活の乱れを整える

    酵素ドリンクの置き換えなどを活用することで、油の摂りすぎやカロリーの摂りすぎを抑える効果が期待できます。
    菓子パンを朝食にしている方は、酵素ドリンクに変えるのがおすすめ!
    糖質の摂りすぎを予防・脂質の摂りすぎを予防・重い固形物が入ったことによる消化吸収の負担を大きく減らせるのでデトックス効率をアップします。
    酵素ドリンクは、菓子パンよりもカロリーが低いので、カロリーカットもできますよ。 

    疲れにくい体を作る

    酵素を摂り入れると代謝や肌状態、血流など体内から改善していきます。
    体内の機能を高めて少しずつ健康になって、疲れにくい体に変化します。

    酵素の基本情報は理解できましたか?
    次はいよいよ正しい酵素ダイエットのやり方を紹介していきますよ。

    正しい酵素ダイエットとは?

    ここから酵素ダイエットで失敗した方必見の内容になっています。しっかりとチェックしていきましょう。

    酵素ダイエットにはファスティングダイエットが効果的?

    ファスティングダイエットとは断食・絶食を取り入れるダイエット方法のことです。

    ファスティング(fasting)が英語の断食する、絶食するに当たります。

    ファスティングダイエットを行なう時は正しい方法で取りれることが大切です。

    ファスティングダイエットを摂り入れた酵素ダイエット

    1食置き換え酵素ダイエット

    この方法は、1日3食のうち1食を酵素ドリンクにするだけの簡単なダイエット方法です。

    目的は、摂取カロリーを抑えることと内臓の消化負担を減らすことです。

    通常通りに食事をした場合、胃での消化で約4時間の時間がかかります。
    小腸での消化では7~9時間、大腸での消化は25~30時間かかると言われています。

    このことから消化器官は常に働き続けていることが分かりますね。

    ファスティングダイエットによって内蔵の負担を減らすことで消化酵素の働きも減り、代謝酵素の効果を高めることができます。

    朝・昼・夕どちらを置き換えしても良いのですが、おすすめは夕食です。
    寝る3時間前までに酵素ドリンクに置き換えすると睡眠の質もあげることができますよ。
    朝に高カロリーな食事を摂りがちな方は、朝の置き換えも効果的です。

    半日断食酵素ダイエット

    少し本格的なファスティングダイエットの紹介になります。
    置き換えではなく断食という判断になりますが、半日の断食なら初心者でも始めやすいでしょう。

    簡単に説明すると、断食を始めてから18時間は固形物の摂取をしない方法です。

    おすすめのタイミングは、就寝時間の割合が多い夜です。
    活動時間に断食をすると空腹を感じやすく、すぐに限界を感じてしまいます。
    しかし、寝ている時間であれば空腹を感じにくく、7~8時間は空腹によるストレスを感じずにいられます。

    *始め方

    1:始めるときは、19時までに夕食を通常通り食べます。
    この時の食事は通常の食事ができるので、腹持ちの良い食事をよく噛んで摂るようにしましょう。

    ※その後から18時間固形物を摂らないように断食を開始します。

    2:朝起きて昼までの間は、空腹を感じたら酵素ドリンクと水分を摂取するようにして耐えます。

    3:18時間経ったら、なるべく胃の負担が少ない昼食を選んで食べましょう。
    ミネストローネなどの温かい野菜ポタージュから飲み、肉類や野菜、主食などを取り入れるようにしてください。

    1日断食酵素ダイエット

    スープ

    1日断食となると時間を気にすることがなく、簡単なルールで行うことができます。

    やり方は、1日の3食をすべて酵素ドリンクにして固形物を一切取らないようにします。

    3食以外でお腹がすいたと感じた場合でも固形物は取らず、酵素ドリンクとお水のみの摂取となります。

    1日断食酵素ダイエットの場合は、週に1回や月に1回などペースを決めてから行うようにしましょう。
    前日に食べすぎたときにカロリーのバランスを取る目的で行うと良いでしょう。

    この方法の後は、どか食い禁止です。
    食前には酵素ドリンクを飲んで、一気に食事の栄養が吸収されるのを抑えましょう。
    それから、スープ類⇒野菜類⇒肉類⇒主食という順番で、よく噛んで時間をかけて食べます。

    酵素ファスティングダイエットの効果を高める方法

    ジム_女性数人

    ダイエットのためには、摂取カロリーを消費カロリーが上回らないと痩せることはできません。
    適度な運動を取り入れることで、今ある脂肪をエネルギーとして活用して減らしていくことができます。

    ちょっと待って!酵素ダイエット中に無理な運動は禁物!

    運動で汗をかくと、老廃物と一緒に水分や塩分が外に排除されます。
    また、運動によるカロリー消費で筋肉の分解・エネルギーの消耗が起きます。
    その為、ハードな運動を行なうと脱水症状や、空腹でのめまいなど体調不良になりかねません。

    運動はファスティングダイエット中に絶対にやってはいけないという方もいますが、適度な運動やストレッチは痩せるために必要です。
    しっかり水分を取って正しい運動を取り入れることで、うまくダイエット効果を高めることができますよ。


    水と適度な塩分、クエン酸、筋肉分解を予防するHMB、運動後には筋肉を修復するプロテインなどを取り入れると効率的で安全に運動が可能です。

    酵素を飲むタイミングは運動する30分前!

    運動する際に、胃腸の栄養素吸収や分解中だと、運動で行われる脂肪分解や代謝される働きが鈍くなります。
    それに、飲んだ後すぐ運動すると吐き気や体調不良の原因になる恐れがあります。

    食事時間以外でのおすすめのタイミングは『運動する30分前』と覚えておきましょう!
    運動の効果を上げるのならHMB配合の酵素ドリンクや酵素サプリがおすすめです。

    酵素ダイエットに最適な運動とは?

    active-activity-adult-863926

    脂肪燃焼には有酸素運動

    有酸素運動は、比較的軽い負荷がかかる運動で断続的に行いやすいものです。

    ウォーキング、ジョギング、ヨガ、軽い水泳、自転車などが有酸素運動になります。

    この時に使われるエネルギー源は、主に脂肪を代謝して作られます。
    脂肪燃焼するために多くの酸素が取り入れられて、血流の促進や代謝をアップさせます。

    しかし、有酸素運動は20分以上続けなければ効果が現れません。
    ゆっくり時間をかけて行うようにしましょう。

    筋肉をつけたいなら無酸素運動

    無酸素運動とは、瞬間的に強い負荷をかけた運動を行なうことです。
    筋トレ、競泳、短距離走、重量挙げなどが無酸素運動になります。

    この時に使われるエネルギー源は主に糖が使われます。
    一気に強い負荷をかけるので短時間で、筋肉の損傷・成長促進をします。
    運動初心者は、HMB・クレアチンを配合したプロテインなどを取り入れると筋肉の成長を効率的に行うことができます。

    酵素ファスティングダイエットの注意点

    ドリンク

    酵素ファスティングダイエットを始める時は次のようなことに注意しながら初めて下さい。

    タイミングを見る

    酵素ファスティングダイエットで体調不良になる方もいます。
    特に女性はホルモンバランスが乱れやすい時期もあるので気をつけて下さい。

    生理前や生理中は体や心の状態が不安定になるのでなるべく避けるようにしましょう。
    生理後、体調が良い時に行なうと良いですよ。
    生理後の1週間は、ダイエットの効果が出やすい期間なので筋トレやダイエットを行うには効果的です。

    万が一ダイエット中に体長が悪くなった場合はすぐに中断して下さいね。

    始める前の注意

    酵素ファスティングダイエットは準備も大切です。
    よりベストな状態でダイエットを始めたいなら、脂っこい食事や高カロリーな食事、暴飲暴食を止めましょう。

    『ダイエットするから今のうちに好きなものを食べておこう』という気持ちもわかりますが、程々に押さえておいてくださいね。
    酵素ダイエットの基本は、ゆっくり無理なく痩せるものです。
    上手く食事のバランスを取りながら続けるようにしましょう。

    ダイエット後の注意点

    酵素ファスティングダイエット中は固形物が入る量が少なく、内臓の働きはゆっくりになっています。
    その状態で普通の食事をしたら胃がビックリしてしまうので、ダイエット直後はおかゆやスープなど、お腹に優しいものから食べるようにしましょう。
    少しずつ様子を見ながら普通の食事に戻していってくださいね。

    酵素は生野菜・フルーツからとれる

    野菜&フルーツ

    酵素は市販の酵素ドリンクやサプリだけでなく、野菜やフルーツからも摂ることができますよ。

    野菜やフルーツから摂れるたんぱく質分解酵素や栄養についてご紹介します。
    こだわりがある方は自分で選んだ野菜やフルーツから酵素を摂り入れてみても良いですね。

    野菜

    野菜

    野菜にはたんぱく質分解酵素や食物繊維、βカロテン、ビタミンなどの栄養が豊富に含まれています。

    野菜から栄養を摂取して体内で酵素を作り出すには、その栄養素にあった食事方法を取り入れるのが効果的です。
    例えば、小腸の消化で活躍する腸内細菌は水溶性食物繊維をエサにして活性化します。
    消化の負担を減らして代謝効率を上げるなら、水溶性食物繊維を取りこぼさないようスムージーやマリネなどにすると良いですね。

    たんぱく質分解酵素など、熱で失活・変成する栄養素の摂取は生食がおすすめです。
    たんぱく質分解酵素は加熱すると、たんぱく質を分解する働きを失活し分解の働きが悪くなります。
    摂取したい成分に合わせて取り入れ方を考えるようにしましょう。

    しかし野菜などの成分には、熱を加える・灰汁を抜くなどの処置をしないと体に負担がかかって代謝酵素を多く使用してしまうものもあります。
    この場合は味が悪かったり、胃やお腹の調子が悪くなることもあるので、種類に合わせて適切な加工・調理を行うようにしましょう。

    フルーツ

    フルーツ

    フルーツにはビタミンやポリフェノール、たんぱく質分解酵素(ブロメリン・アクチニジン・フィシンなど)が豊富です。
    これらは体内で作られた代謝酵素の働きをサポートし、体の調子を整える効果が期待できます。

    果糖を含むので摂りすぎは良くありませんが、適度に取り入れることで満足感や代謝向上をサポートすることできます。
    また葉酸や水溶性食物繊維のほか、塩分代謝をサポートするカリウムが豊富なので塩分過多な食事が多い人は、フルーツを取り入れると良いですね。

    ですが、野菜やフルーツを毎日摂るとなるとそれなりに費用もかかります。
    また、自分で切ったり剥いたりするのも時間がかかってしまいますね。

    より手軽で安く続けたいなら、酵素サプリやドリンクの方が取り入れるのは簡単ですね。

    生活に酵素をプラス!おすすめの酵素サプリ

    ここではおすすめの酵素サプリを紹介していきます。

    酵素サプリ選びの参考にしてみましょう。

    人気の酵素サプリはこれ!

    まあるい旬生酵素

    まあるい旬生酵素

    【価格】

    ・通常価格 4,298(税込)⇨【定期コース】初回特別価格979円(税込)

    【内容量】

    ・1袋 60粒入り(1日2~6粒目安)

    【特徴】

    ・310種類の旬の植物エキスを生で配合

    ・加熱なし。不要な添加物不使用で生のままんの丸剤タイプ(小粒)

    ・3年以上長期発酵し栄養価アップ

    ・ビタミン8種、ミネラル7種、アミノ酸18種、生きた乳酸菌21種

    ・15日返金保証付き

    生酵素OM-X

    生酵素OM-X

    引用元:http://www.om-x.co.jp/category/item_detail/A-1-34

    【価格】

    ・通常価格 8,020円(税込)⇨【定期お届けコース】初回特別価格6,400円(税込)

    ・7日間お試しセット 980円(税込)

    【内容量】

    ・1箱 90粒入り(1日3~5粒目安)

    【特徴】

    ・最大92種類の植物を12種類の乳酸菌で最大5年間発酵熟成

    ・食材選びからこだわり抜いて集めた100%国産原料

    ・一切の加熱なしの発酵熟成

    ・毎日の定期検査で衛生面安全面も安心

    ・世界10カ国以上で人気

    もっとすっきり生酵素

    もっとすっきり生酵素

    【価格】

    ・通常価格 5,218円(税込)⇨【定期コース】初回特別価格 680円(税込)

    【内容量】

    ・1袋 62粒入り(1日2粒目安)

    【特徴】

    ・良質な生の酵素をたっぷり使用

    ・オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)配合

    ・生きた乳酸菌ラクリス乳酸菌を使用

    ・9種類のスーパーフードを配合で高栄養

    ・30日返金保証付き

    生酵素222の植物発酵エキス

    生酵素222の植物発酵エキス

    【価格】

    ・通常価格 2,037円(税込)⇨定期購入で最大20%OFF(数量で割引率が変わる)

    【内容量】

    ・1袋 60粒(1日2~4粒目安)

    【特徴】

    ・222種類の植物発酵エキス・コエンザイムQ10・L-カルニチン・乳酸菌・ビタミンB1配合

    ・NPO法人日本サプリメント評議会によって安全性を評価されている

    ・美容成分も豊富

    ・ネット限定出ダイエットガイドBOOKが特典でついてくる

    ・メール便送料無料

    みやびの二年熟成・植物酵素100

    みやびの植物酵素100

    【価格】

    ・通常価格 2,006円(税込)⇨【定期便】初回特別価格975円(税込)

    【内容量】

    1袋 60粒(1日2粒目安)

    【特徴】

    ・二年間じっくり熟成

    ・乳酸菌・オリゴ糖、・食物繊維配合

    ・こだわりの素材選別。熊本県産の有機野菜、鹿児島県産の黒酢・黒酢もろみ酢配合

    ・非加熱のフリーズドライ製法

    ・1日66円で経済的だけどGMP認証工場でしっかりした品質管理

    どれも人気のサプリメントです。手軽に始められるものもあるので気になるものからチェックしてみてください。

    次はおすすめの酵素ドリンクを紹介します。

    ファスティングにおすすめの酵素ドリンク!

    人気の酵素ドリンクはこれ!

    エリカ健康道場 優光泉

    優光泉優光泉_女性

    【価格】

    ・ハーフサイズ(スタンダード味or梅味)1本 4,536円(税込)

    ・ハーフサイズ選べる2本セット(スタンダード味or梅味から2本選べる)
    通常価格 7,992円(税込)⇨【定期コース】初回限定価格 6,372(税込)

    【内容量】

    ・ハーフサイズ1本(スタンダード味or梅味) 550ml

    【特徴】

    ・国産100%の材料を60種類使用

    ・マクロビオティック理論を基に独自のノウハウを凝縮

    ・美味しいから飲みやすくて続けやすい

    ・原液100%でまじりっけない酵素

    ・放射線量・残留農薬検査をクリア

    エッセンシア酵素ドリンク

    エッセンシア_無添加

    【価格】

    ・通常価格 7,889円(税込)⇨初回特別価格 7,101円(税込)

    【内容量】

    1本 720ml

    【特徴】

    ・完全無添加

    ・100%濃縮エキス

    ・60種類の野菜と果物を自然発酵

    ・皮や種も付いたままの製造で栄養が豊富

    ・衛生管理、品質管理、製造方法にこだわって作られている

    ファストザイム

    ファストザイム_100万本突破

    【価格】

    ・1本 9,720円(税込)

    【内容量】

    ・1本 720ml

    【特徴】

    ・70種類以上の原材料を厳選して使用

    ・乳酸菌配合

    ・3年6ヵ月の長期熟成発酵

    ・プレバイオティクス効果

    ・完全無添加で安心

    ベルタ酵素ドリンク(ベルタ)

    ベルタ

    【価格】

    ・1本 5,080円(税込)

    【内容量】

    ・1本 710ml

    【特徴】

    ・ダイエット並び健康食品部門で4年連続金賞受賞

    ・馬プラセンタ、コラーゲンペプチド、酵素活性化分子エンザミンを高配合

    ・165種類の酵素を配合

    ・ピーチ味で美味しく飲める

    ・脂質ゼロ

    お嬢様酵素Jewel

    お嬢様酵素Jewel

    【価格】

    ・通常価格 2,700円(税込)⇨【定期コース】初回限定特別価格 1,058円(税込)

    【内容量】

    ・1袋85g(固形量50g)×6袋

    【特徴】

    ・新鮮な果物、野菜、野草、穀類、海藻類を140種類厳選して約3年熟成

    ・107種類の植物発酵エキスをたっぷり使用

    ・カラフルなマンナンタピオカで食べごたえがあり、ファスティングダイエット向き

    ・グルコマンナンのこんにゃくによって腸内を掃除してキレイにする

    ・フルーティな味で美味しく続けられる

    酵素サプリやドリンクは色々な種類があるので、価格や飲み方、材料や自分のライフスタイルなどを考えて、続けやすい商品を選ぶようにしましょう。

    まとめ~酵素ダイエットで成功するために~

    酵素ダイエットはやり方を間違えると、逆に太ったり体長を悪くしたりします。

    きちんと基礎知識を知り、正しいやり方を実践できれば失敗することなく健康に痩せることができるので、一度失敗した方もこれを読んでまたチャレンジしてみると良いですよ。

    酵素ダイエットは手軽で無理なくできるダイエット方法なので、そのメリットを充分に活かして美しくなってくださいね。

    笑顔_女性

    イチオシ記事