19/2/20に記事更新読むのにかかる時間約11分カラフル_果物_ドリンク

痩せるために酵素ドリンクを飲んでみたい

だけど

酵素ドリンクがたくさんありすぎて、どれを選んだらいいのか分からない!!!

という方も、きっと多いハズ♪

そんな方のために、今回は酵素ドリンクを選ぶときに役立つ3つのポイントと2019最新の人気商品ランキングをご紹介。

さらに”購入する前に改めて、酵素の持つパワーを知ってほしい!”ということで、酵素の素晴らしい効果についてもご説明します。

読み終わるころには、お気に入りの酵素ドリンクが見つかって、健康的にダイエットに励むことができるはず

酵素のちからを借りてキレイになりたい女性を目指しましょう!

酵素ドリンクとは?

3つの酵素ドリンク

酵素ドリンクとは、野菜や果物を発酵させて作った飲み物です。

製造方法は、主に発酵・熟成させて作られています。たくさんの野菜や果物の栄養を、手軽に摂取することが出来るので、不規則な生活をしている方にもピッタリです。

酵素のちから

そもそも酵素ってなに?
酵素とは、人間が生命活動をする上で重要な栄養素の一つです。
生命活動には、呼吸や体を動かす、また食べ物を消化したり体内に栄養を吸収…などがあります。
どの活動も大切な役割であり、生きていくうえで一つも欠けることはありません。この生命活動には、酵素が必要です。
また、酵素には種類があり、”消化酵素”と”代謝酵素”があります。
・消化酵素
 ⇒食べ物を消化するために働く。デンプン・タンパク・脂肪を分解し体内に吸収する。
・代謝酵素
 ⇒新陳代謝を活発させたり、体の毒素を排出する。また、免疫力のUP、怪我や病気の自然治癒力を高める働きがある。

酵素の働きを、さらに詳しくみていきましょう★

基礎代謝を高める

ストレッチ_女性

年齢を重ねていくと、基礎代謝が悪くなります。

代謝が悪くなってしまうと、汗などもかきにくく脂肪も燃えにくいので、痩せにくい体になります。

しかし、酵素を飲むことで、代謝酵素をしっかり摂ることが出来るので、基礎代謝を高めることが出来ます。代謝を高めると、汗もかきやすくなり、老廃物が排出されやすくなります。

老廃物を排出すると、栄養もしっかり体に取り込み代謝を良くなり、お肌がキレイになったり、むくみも改善する効果も期待できます。

免疫力を高める

女性_ストレッチ

酵素には、免疫力を高める力もあります。

酵素が不足すると、栄養の分解・吸収がうまく出来ず、風邪を引きやすい・すぐに体調を崩してしまう…、など体の不調が起こります。

そのため積極的に酵素を取り入れ、代謝酵素を増やし、免疫力UP・自然治癒力を高めていきましょう。

腸内環境を整える

お腹_デニム

酵素は、発酵飲料なので、飲むことで腸内環境を整える効果が期待出来ます。

腸内環境の状態が悪いと、下痢や便秘の原因にもなり不要なものを体にずっと溜め、必要な栄養も吸収されにくくなります。
それによって、体が不調になったり、お肌も荒れてしまう原因につながります。

腸内環境を整え体の不要なものを排出すると、便秘改善だけでなく、ダイエットに成功しやすい体も作っていきます。

酵素ドリンクのメリット

ジュース_メイソンジャー

酵素ドリンクのメリットはなんと言っても、沢山の野菜や果物の栄養を、1杯のコップで摂取出来るところです。

ドリンクなので、飲むだけでOKですし、アレンジも加えれば自分だけのオリジナルドリンクを作ることも出来ます。

アレンジ次第では、腹持ちもよくなるので、ダイエット中のファスティングや断食にも最適な商品です。

また、普段の食事で不足しがちな栄養素を摂取することが出来るので、体の調子を整えたり、美肌につながるなど、嬉しい効果も期待出来ます。

次は、酵素ドリンクの選び方について紹介していきます。

酵素ドリンク3つの選び方のポイント

酵素ドリンクの、3つの選び方のポイントを紹介します。

POINT①:成分

りんご_手のひら

なるべく無添加の商品を選ぼう!

酵素ドリンクを選ぶ時に、注目して欲しいポイントの一つに”成分”があります。

せっかく酵素ドリンクを使用してダイエットするなら、内側からキレイを目指しましょう♪

ポイントは、なるべく添加物が配合されていない商品を選ぶことです。

継続して飲むものなので、なるべく安全な成分を使用していると安心です。

添加物をたくさん取っていると、体が疲れやすくなってしまったり体に影響を及ぼすこともあります。

添加物は必ずしも”悪”ではありませんが、酵素ドリンクでダイエットをするきっかけに、体に取り入れるものを考えてみてはどうでしょうか?

POINT②:製造方法

木の樽

酵素のちからを100%実感!

酵素ドリンクを選ぶ際には、どのような製造方法で作られているのかも確認しましょう。

製造方法次第では、酵素のちからを壊してしまっていることも…。せっかく酵素ドリンクを飲むからには、効果をしっかり得たいですよね!

酵素ドリンクは、基本的に発酵成熟製法を取り入れています。

さらに見て欲しいポイントは、機械ではなく人の手で手間をかけているものや、しっかり長い期間を経て熟成されているかというところ♪

酵素ドリンクの公式サイトには、製造方法を紹介していることもあるのでチェックしてみるといいですよ。

POINT③:飲みやすさ

ドリンク_カラフル

豊富なフレーバー!好みの味をチョイスしよう。

酵素ドリンクは、商品によって味が違うので様々な商品を比較したり口コミを参考にしながら、お気に入りのドリンクを見つけましょう♪

野菜や果物など素材の甘さを活かした商品も多いので、他の飲み物と割ったりアレンジもしやすいですよ。

自然の原材料のみを使用していることも多いので、甘みが足りない…と感じることもあると思います。

そんな時は白糖ではなく、美容に良いとされるはちみつや腸内環境を整えてくれるオリゴ糖で甘みを加えてみるのもオススメです。

オリゴ糖の過剰摂取はお腹が緩くなることがあるので、注意して下さいね!

酵素ドリンクおすすめランキング5選!

添加物・製造方法・飲みやすさを調べた酵素ドリンクの中から、得にオススメする商品を紹介していきます。

1位:優光泉

優光泉参照:https://goo.gl/wXmBfH

参考価格:

単品 550ml/4,536円・セット購入 550ml×2/7,992円

商品について:

優光泉の酵素ドリンクは、野菜の甘みを引き出したスタンダードな味と、爽やかな梅の味のする2種類のドリンクを用意しています。

単品でこの購入も可能ですし、2本セットで購入して気分に合わせて飲むのもオススメです。

優光泉は、水などを一切加えずに製造された原液100%の酵素ドリンクで、野菜や果物の栄養をたっぷり摂ることが出来ます。

公式サイトでは、全部の原材料に産地も記載するなど、徹底したこだわりっぷりです。

添加物も配合していない完全無添加なので、成分にこだわる人は、ぜひ飲んでみて欲しい酵素ドリンクです。

成分:

大根(福岡・熊本・北海道)・キャベツ(福岡・熊本)・ニンジン(福岡・熊本・長崎)・トマト(福岡・大分・熊本)・きゅうり(福岡・熊本)・じゃがいも(福岡・熊本・長崎)・さつまいも(福岡・鹿児島・熊本)・パイナップル(沖縄)・里芋(福岡)・かぼちゃ(福岡)・れんこん(佐賀)・ごぼう(福岡)・昆布(北海道)・レモン(和歌山・小豆島)・リンゴ(福岡・青森)・山芋(福岡)・生姜(福岡・高知)・パパイヤ(宮崎・沖縄)・スイカ(福岡・熊本・大分)・メロン(福岡)・あんず(福岡)・もも(福岡)・いちじく(福岡)・キダチアロエ(福岡)・スギナ(福岡)・ヨモギ(福岡)・菜の花(福岡)・あけび(福岡)・かりん(福岡)・イチゴ(福岡)・しいたけ(福岡・大分)・まくわうり(福岡)・とうがん(福岡)・せり(福岡)・みつば(福岡)・もやし(福岡)・クマザサ(福岡)・ぶどう(福岡)・ぐみ(福岡)・キュウイ(福岡)・梅(和歌山)・びわ(福岡)・きんかん(福岡・鹿児島)・つわぶき(福岡)・柿の葉(福岡)・しそ葉(福岡)・米(福岡)・大豆(福岡・北海道)・小豆(福岡)・はとむぎ(福岡)・粟(福岡)・キビ(福岡・北海道)・松葉(福岡)・杉葉(福岡)・桧葉(福岡)・松樹液(福岡)・杉樹液(福岡)・桧樹液(福岡)・すもも(福岡)・わかめ(福岡)

2位:酵素八十八選

酵素八十八選

参照:https://goo.gl/Wo4DNX

参考価格:

360ml/4,937円・720ml/12,600円

商品について:

酵素八十八選は、88種類の野草・野菜・果物などを使用した完全無添加の酵素ドリンクです。

酵素ドリンクには、野菜や果物を多く配合したものが多いですが、こちらの商品は野草がベースになっています。

酵素八十八選で使用されている糖類は、サトウダイコンの根から抽出したミネラル豊富なてんさい糖、腸内環境を整えるオリゴ糖を使用しているため、ただ甘いだけでなく栄養も摂取できます。

製造方法は、職人が約1年半ほどかけて発酵・熟成を行い作られています。

製造する過程で使用される水も、富士山の天然バナジウム水を使用し、こだわりの詰まった酵素ドリンクです。

成分:

【野草植物】ヨモギ、ウコン、スギナ、ドクダミ、ビワ葉、ラカンカ、ハスの葉、クコの実、クコ葉、ハト麦、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、レンセンソウ、モモの葉、エビスグサの種子、イチョウ葉、レイシ、ニンドウ、イチジク葉、 ベニバナ、エゾウコギ、アマチャヅル、ハブ草、トチュウ葉、エンメイ草、セッコツボク、 アカメガシワ、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、カキの葉、高麗人参、 カミツレ、シソ葉、桑葉、アマドコロ、タマネギ外皮、紅参、ツユクサ、メグスリの木、 ツルナ、ニーム、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、マカ、 トンカットアリ、アガリクス、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、紫ウコン、ケツメイシ、センシンレン、ミカンの皮、タラボクヒ ※野草植物は、昔から体にとって良い植物と考えられるものを厳選しています。全て自生しているものではございません。【野菜】大豆、トウガラシ、ニンジン、 タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、ショウガ、シイタケ、チャーガ、 メシマコブ、モロヘイヤ【果物】イチヂク、ミカン、キンカン、カリン、パイナップル、 ウメ、リンゴ、グレープ、メロン、アンズ、レモン、グレープフルーツ【海藻類】コンブ、 フノリ【糖類】てんさい糖、オリゴ糖、黒砂糖、ハチミツ ※糖類は酵素を醗酵させる目的で使用しております。【その他】珪素、パントエア発酵抽出物(リポポリサッカライド含有)

 

3位:エッセンシア酵素

エッセンシア酵素ドリンク

参考価格:

720ml/7,305円

商品詳細:

エッセンシア酵素は、保存料や添加物は一切使用していない完全無添加の酵素ドリンクです。
使用している野菜や果物も、国内産のものを使用しています。

使用している原材料の栄養がしっかり摂れるように、葉・皮・種も一緒に半年~1年かけて発酵、熟成させています。

また、農薬・放射能検査を行い品質管理も徹底しているため、毎日安心して飲めます。

成分:

梅 リンゴ アンズ すいか レモン ブドウ イチゴ パイナップル メロン 白桃 キウイ アケビ グミ イチジク ビワ キンカン パパイヤ カリン スモモ 大根 ニンジン ショウガ キャベツ レンコン サツマイモ ごぼう  ジャガイモ カボチャ キュウリ さといも トマト やまいも ツワブキ とうがん まくわうり せり もやし しいたけ 三つ葉 アロエ ヨモギ スギナ 菜の花 クマザサ 柿の葉 シソ葉 ワカメ 昆布 米 大豆 小豆 ハト麦 アワ キビ 松葉 檜葉 杉葉 松樹液 檜樹液 杉樹液

4位:コスミックエンザイム

コスミックエンザイム

参照:https://goo.gl/VUnLES

参考価格:

720ml/4,980円

商品詳細:

メディアや多くの雑誌でも取り上げられているコスミックエンザイム。
こちらの酵素ドリンクも、一滴の水も加えておらず、ほぼ植物発酵エキスです。

また、コスミックエンザイムには、酵素のちからを活性させる粉末の”酵素活性プラス”が添付されています。
粉末酵素を入れることで、製造過程で弱まった酵素のちからを、復活させていきます。

コスミックエンザイムはシンプルな成分を使用していながら、酵素をしっかり体に取り入れることが出来るドリンクです。

成分:

液体:リンゴ、ブドウ、キダチアロエ、ナシ、松葉、ビワ、キャベツ、イチゴ、人参、ウコン、甜菜糖、オリゴ糖、ビタミンC、乳酸カルシウム
粉末:コーンスターチ(遺伝子組み換えでない)、甜菜糖、果実、植物エキス(リンゴを含む)、各種有用微生物、各種果実由来の植物性酵素
※原材料の一部に、米・大麦・大豆(遺伝子組み換えでない)を含みます。

5位:ベルタ酵素

ベルタ酵素

参照:https://goo.gl/Daj1L5

参考価格:

710ml/3,980円

商品詳細:

ベルタ酵素ドリンクは、モンドセレクションで受賞された実績のある商品で、ダイエットをする女性に人気の酵素ドリンクです。

配合されている原材料も165種類と豊富で、他の酵素ドリンクと比較してもトップの数!

ベルタ酵素が女性に選ばれている理由には、飲みやすいピーチ味というところもありますが、美容成分も配合されているので、ダイエットしながらキレイを目指せます★

成分:

果糖ブドウ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、植物発酵抽出物、エリスリトール、リンゴ果汁、ザクロエキス、プラセンタエキス、トレハロース、クエン酸、増粘剤(ペクチン)、ユッカ抽出物、香料、保存料(安息香酸Na、パラオキシ安息香酸ブチル)、ヒアルロン酸(原料の一部にリンゴ、オレンジ、バナナ、カシューナッツ、キウイフルーツ、ゴマ、大豆を含みます)

酵素ドリンク比較表

先程、紹介した酵素ドリンクを表にまとめていきます。

ランク 第1位 第2位 第3位 第4位 第5位

商品
画像

優光泉

 

酵素八十八選

 

エッセンシア酵素ドリンク

コスミックエンザイム  ベルタ酵素

商品名

優光泉 酵素
八十八選
エッセンシア
酵素
コスミック
エンザイム
ベルタ酵素
ドリンク

参考
価格

4,536円 4,937円
(360ml)
7,305円 4,980円 3,980円

製造
方法

天然
発酵

熟成
1年間半
発酵熟成
半年~
1年間

発酵
熟成
発酵
熟成
調査中

無加物
評価

酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクのオススメの飲み方を紹介します。

飲むタイミング

空のコップ_カラフル

★ダイエット目的

ダイエット目的の人は、食前に飲み食べ過ぎ防止を減らしましょう。

また、運動を取り入れている人は、代謝を高める効果も期待出来る、運動前がオススメです!

★便秘改善目的

便秘を改善したい人は、食前に飲むのがオススメです。

空腹時は栄養を吸収しやすいく、便秘改善に期待出来る食物繊維が腸に働きます。

食前に取り込み、腸内の働きを活発させて便の出やすい腸内環境を作りましょう。

★美容目的

美容目的の人は”食後”に飲みましょう。

酵素にはビタミンが豊富に含まれています。ビタミンが吸収されやすいのは、栄養を取り込んだあとの食後です。

そのため、美肌効果をより実感したい人は、食後に摂取して下さい。

オススメダイエット

★置き換え

酵素ドリンクを使ったダイエット方法で手軽に出来るのが、置き換えダイエットです。

朝・昼・晩のうち、1食の食事を酵素ドリンクに置き換えます。

◎朝にオススメな人:
 朝食を抜いてしまいがち・朝の準備に追われている人

PC_カップ_手

朝の時間はバタバタするので、時間がないという人は、朝に置き換えてみるといいでしょう。

朝、飲む時にオススメするのが、炭酸と割って飲む方法です。炭酸はお腹も膨れ、飲むだけで満腹感を得ることが出来るので、忙しい朝にオススメです。

◎昼にオススメな人:
 家族がいてなかなかダイエットできない人

食卓_ご飯

夕食は家族と一緒で、なかなかダイエットが出来ないという人は、昼に置き換えをしましょう。

仕事をしている・主婦の人でも、比較的お昼時は、自由に食事を摂取出来る方も多いハズ♪

お昼にドリンクだけは辛い…という方は、ヨーグルトにかけてアレンジするのもオススメです。

こまめに飲むことが可能なら、お腹の膨れる炭酸で割って空腹を紛らわすのもGOOD★

◎夜にオススメな人:
 帰宅時間が遅い・夕食の時間が遅い人

女性_カバン

毎日帰宅時間が遅く、遅めの夕食を取っている人は、夜の酵素ドリンクがオススメです!

朝食や昼食はご飯後に、仕事や勉強で活動をしますが、夕食後は寝るだけになってしまい、あまりエネルギーを消費することがありません。

消費されないエネルギーは脂肪になり、体重増加の原因になります。

そのため、帰宅時間が遅く遅めの夕食になる場合は、夕食の代わりに酵素ドリンクを飲み栄養を補いましょう★

酵素ドリンクはこんな人にオススメ!

ドリンク_女性

酵素ドリンクを飲んで欲しい人はこんな人です★

✓ 体に良いダイエットドリンクが欲しい。
✓ 添加物がなるべく入っていない成分にこだわった商品が欲しい。
✓ 体の内側からキレイになりたい!
✓ ダイエットしながら、健康にも気を使いたい。
✓ 肌もキレイになって、いつまでも若々しさを保ちたい。

この中で一つでもチェックが当てはまった人は、酵素ドリンクを試してみて下さいね。

酵素ドリンクのまとめ

花_女性_足元

まとめ
・酵素は人間にとって大切な栄養素
・基礎代謝を高めたり腸内環境を整えてくれる。
・酵素ドリンクは、余分なものが入っていない無添加がオススメ!
・商品によっていろんな味があるので好みの味を見つけよう。
・酵素ドリンクは栄養豊富でキレイにダイエットしたい女性にピッタリ!

たくさんの酵素ドリンクの中から自分にあったものを探すことはとても大変ですが、成分に注目してみたり、お好みの味を探してみると、自分にピッタリの商品が見つかりますよ。

無添加の酵素ドリンクなら、体の内側からキレイにしてくれるので、健康・美容効果も抜群です!酵素のちからで若々しさを保っていきましょ♡

お気に入りの酵素ドリンクを見つけて、楽しくダイエットを始めませんか?(*´`*)

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